家庭作业的争执是很常见的根据心理学家和家长的建议，以下是如何避免这些争执的方法
“如何避免家庭作业争执：心理学家和家长的建议”Catherine Delahaye / Getty Images
- 许多家长和孩子在完成作业时都感到压力和焦虑。
- 询问孩子是否需要帮助，但要知道自己的能力和限度。
- 一位教育专家建议建立规律和空间，让孩子知道应该期待什么。
当卡尔·纳萨尔和他14岁的女儿讨论作业时，他能感受到自己内心的焦虑。在晚餐前完成作业的时间压力和告诉自己只有帮助孩子成功才是好的父母的内在压力。不久之后，纳萨尔发现女儿的压力水平也急剧上升。
纳萨尔是一位治疗师和父亲，他说：“如果我们带着这种焦虑和压力接触孩子，你也见过，我们的孩子会抗拒这种暗示的压力。” “当我们状态不好时，孩子也会变得不好。”
虽然没有关于作业战斗有多常见的正式民意调查，但是快速询问家长很可能会发现许多家庭都担心放学后的学习时间。以下是如何终止作业战斗，并确保作业不再扰乱你家的晚上。
调整心态
许多家长在和孩子讨论作业之前都会为即将发生的争吵做好准备。但纳萨尔建议采取相反的方法。
他说：“保持冷静。帮助你的孩子保持冷静。” “只有在这样的状态下，你们才一起讨论作业的细节。”
找出问题所在
你应该确定导致作业完成不太平静的最大障碍，圣克拉拉大学心理学教授泰姆·厄丹说。也许是时间管理或拖延，或许是你的孩子很容易分心。当你确定主要问题时，你可以开展头脑风暴，找到解决方案。
询问孩子的需求
在完成作业时，过度介入是可能的，特别是对于年龄较大的孩子和青少年，厄丹表示。因此，询问你的孩子他们是否需要帮助，以及什么类型的帮助会更好。采取这种方法，他们更有可能感到自主，而不是受到过度管理。
了解自己的限度
如果你没有学术技能或耐心来完成作业，你可能需要找其他人，比如另一个父母、邻居或家庭教师，来帮助你的孩子，厄丹说。
尽管这可能听起来有点苛刻，但这可以提高孩子的学业水平。有研究发现，父母在帮助孩子完成作业时，可能会把他们与学校相关的焦虑传递给孩子，研究幼儿教育的心理学家杰西卡·默瑟·杨说。例如，当有数学焦虑症的父母帮助孩子完成数学作业时，孩子会感知到这种焦虑，并最终学习到较少的数学技能。厄丹说，知道何时退一步并没有错。
分解任务
作业对于孩子（和家长）来说可能看起来很压力巨大，所以厄丹建议将其分解为更小的部分。让你的孩子工作20分钟，然后给他们20分钟的休息时间，可以玩耍、查看手机或活动身体。对于年幼的孩子，这些时间段应该更短。关键是培养他们的成就感和工作效率，而不是枯燥无味。
不要接管
为了更快地完成你孩子的作业，可能会有诱惑想要接管。但默瑟·杨说，这会让你的孩子觉得你认为他们无能。相反，询问你的孩子一些问题，让他们自己找到解决问题的答案。
建立固定的作业时间和空间
找到适合你家庭的作业常规，并坚持下去，马思那修姆教育与培训副总裁约翰·比安切特说。
他说：“这将帮助孩子知道什么时候会发生什么，并在作业时间到来时做好准备、保持动力和专注。” 他还补充说，指定的作业空间也很重要。
保持积极态度
通过鼓励积极思维并打断任何消极思维模式，保持自己和孩子的心态正确。
“消极的想法和言辞会严重影响学生完成作业的能力，”Bianchette说。
如果你的孩子说：“我做不到这个”，Bianchette建议鼓励他们使用更积极的肯定，比如：“我现在可能不明白，但我很聪明，可以解决这个问题。”
记住你的角色
作为一个父母，你的工作不是确保孩子完美地完成作业，而是降低他们的压力，使作业感觉可行，Urdan说。
他说：“你是一股平静的力量，试图帮助孩子建立更好的习惯和自信，所以要注意不要让这成为更消极的经历。”
着眼长期目标
不要期望立即看到变化。相反，重点是在长期内建立对作业的健康态度，这样，理想情况下，你可以越来越少涉及孩子完成作业的过程。
Urdan说：“你正在与孩子建立一种合作关系，帮助他们养成更好的作业习惯。好的合作需要时间来发展，所以如果最初几次尝试不成功，不要放弃。”
